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Archivos / 2023 / julio
  • Beneficios del Pilates para la Salud y el Bienestar


    El Pilates es una disciplina de ejercicio desarrollada por Joseph Pilates en la década de 1920, que se centra en el fortalecimiento del núcleo, la mejora de la postura y la flexibilidad, y la promoción de una mente y un cuerpo equilibrados. Debido a sus beneficios en salud y  bienestar, esta forma …

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